институт здоровья
Теломерный тест (анализ крови на теломеры)
Понятие биологического возраста
Выраженность и стойкость эффекта омоложения, достигаемого за счет косметологических процедур, зависит от ряда факторов. Один из таких факторов – биологический возраст, который, как правило, не совпадает с хронологическим (паспортным) возрастом. У одних людей биологический возраст ниже хронологического, у других, наоборот, – выше. Чем хуже состояние клеток – «кирпичиков», из которых «построены» наши органы и системы, тем выше биологический возраст человека.
Современная медицинская наука располагает диагностическими инструментами, способными выявлять биологический возраст. Например, определить его можно по некоторым гормональным показателям. В настоящее время у врачей не вызывает сомнений четкая связь между снижением уровня половых гормонов (как у женщин, так и у мужчин) и развитием ассоциированных с возрастом заболеваний. Однако наиболее точным способом оценки биологического возраста является длина лейкоцитарных теломер.
Чтобы узнать, какая у вас длина теломер, нужно сдать анализ крови из вены натощак.
Что такое теломеры и что означает их укорочение
Теломеры – это концевые участки хромосом, защищающие ДНК в процессе репликативного деления. Теломеры укорачиваются с каждым делением клетки, пока не наступает момент неспособности клетки к делению. С возрастом длина теломер уменьшается! Клетки с критически короткими теломерами перестают функционировать в здоровом режиме и устранять повреждения, они начинают отравлять организм продуктами своей жизнедеятельности и даже «атаковать» молодые и здоровые клетки, пытаясь занять их место. У человека повышается риск генетических мутаций и онкологических заболеваний.
Всем, кто стремится как можно дольше сохранять молодой и привлекательный внешний вид, важно знать, что клетки с критически короткими теломерами выделяют вещества, разрушающие структурные белки, в том числе белки молодости кожи, – коллаген и эластин.
Большое заблуждение думать, что теломеры активно укорачиваются только в очень зрелом возрасте. Человек начинает довольно быстро стареть уже в 40-45 лет, то есть на том возрастном отрезке, когда считает себя еще молодым. Именно для указанного возрастного периода характерны первые значимые негативные сдвиги в деятельности сердечно-сосудистой и эндокринной систем, желудочно-кишечного тракта.
Теломераза и ее роль в сохранении молодости и здоровья
Еще в начале 1970-х гг. была выдвинута научная гипотеза о том, что в организме человека существует фермент, способный удлинять критически короткие теломеры. Позднее это предположение подтвердилось. Сегодня ученым хорошо известно о таком ферменте как теломераза, который выполняет функцию достраивания коротких теломер, буквально переводя наши биологические часы назад.
Итак, теломераза способна делать клетки моложе, а биологический возраст – ниже.
Но вместе с этим было установлено, что в большинстве клеток организма человека теломераза находится в неактивном состоянии, то есть не выполняет свою функцию.
Ответом на это открытие стала разработка специальных фармакологических препаратов – активаторов теломеразы. Однако врачам также известно, что активировать теломеразу и, следовательно, удлинять теломеры, можно и не прибегая к подобной терапии.
Образ жизни как способ удлинения теломер
Удлинить теломеры, а значит снизить свой биологический возраст, продлив молодость и активное долголетие, возможно за счет здорового образа жизни, основными составляющими которого являются:- Сбалансированное питание.
- Употребление чистой воды в достаточном количестве.
- Поддержание нормальной массы тела. Один из ключевых маркеров молодости – окружность талии. У женщин этот показатель должен составлять менее 80 см, у мужчин – не более 94см.
- Достаточная двигательная активность (позволяет сохранять относительно высокий уровень обмена веществ).
- Хорошее качество и достаточная длительность сна.
- Прием витамина D, антиоксидантов, полиненасыщенных омега-3 жирных кислот, гормонозаместительная терапия.
- Благоприятный психоэмоциональный фон, отсутствие стрессов.
- Регулярная сексуальная жизнь.
Снижая свой биологический возраст, вы улучшаете состояние клеток кожи и их реакцию на стимулирующие косметологические процедуры. Таким образом, вы получаете более выраженные и стойкие результаты от аппаратного и инъекционного омоложения.
Признавая научную обоснованность приведенных выше рекомендаций, следует понимать, что они носят общий характер. Каждый человек уникален, поэтому подход к сохранению молодости не может ограничиваться суммой пусть и полезных, но все-таки общих советов.
Выявить сотни индивидуальных рисков и тенденций, в том числе и предрасположенность к преждевременному старению позволяет генетическое тестирование. В содержание результатов генетического теста также входит широкий перечень рекомендаций по образу жизни (питание, физическая активность, прием витаминов и др.), выданных лично вам на основе расшифровки вашей уникальной генетической программы.
В рамках концепции персонализированной антивозрастной медицины «Сенсави» рекомендует наряду с анализом крови на теломеры пройти и генетическое тестирование. Чем более полной и исчерпывающей информацией будут располагать наши врачи, тем более точную и эффективную программу омоложения они для вас составят.
Продлить или вернуть молодость, в самом буквальном смысле, за счет снижения биологического возраста и эффективных косметологических процедур, – это великолепная возможность и абсолютная реальность сегодняшнего дня.
